تساعد علي بناء الجسم بنسبه عالية من الالياف تحتوي علي نسبه عالية من فتاميناتc وكمية من فتامينات ج ايضا يمنع اصابه الربو مفيد جدا للعيون مصدر جيد للبروتين يعتبر واحد من المصادر الغنية بفتامينات e ومضادات الأكسده التي تعمل تقوية المناعه
سونا2004
البلد |✧ : عدد المساهمات |✧ : 661تاريخ التسجيل |✧ : 05/09/2018 الجنس |✧ :