أفضل الأعضاء في هذا المنتدى
آخر المشاركـات
941 المساهمات
800 المساهمات
708 المساهمات
701 المساهمات
693 المساهمات
661 المساهمات
605 المساهمات
500 المساهمات
500 المساهمات
481 المساهمات

اذهب الى الأسفل
ٱڷزُٱﺣ̭͠ﻓ̲̣̐ ﺳ̭͠ﻋ̝̚ﮃ
ٱڷزُٱﺣ̭͠ﻓ̲̣̐ ﺳ̭͠ﻋ̝̚ﮃ
عميل خبير
البلد |✧ : المملكه العربيه السعوديه
عدد المساهمات |✧ : 693
تاريخ التسجيل |✧ : 13/09/2018
الجنس |✧ : ذكر

 الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش Empty الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش

الخميس سبتمبر 13, 2018 1:00 am
اكتشف العلم الحديث ان من ضمن اسباب الكرش
هو المعجنات مثل الخبز الابيض والمكرونات ..حيث قام فريق من الباحثين
الأمريكيين في جامعة بوسطن الأمريكية بإجراء دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة
ثلاث سنوات وقد تبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون كميات أكبر من الخبز
الأبيض وغيرة من الحبوب المطحونة والمكررة هم من يعانون من الكرش ومن
معدلات سمنة أعلى من أقرانهم ممن يستهلكون كميات اقل من الحبوب المذكورة.
لكن يبقى السؤال الأهم وهو لماذا يعد الخبز الأبيض سيئا لهذه الدرجة؟

الجواب:
يعزي العلماء السبب إلى أن هذه الحبوب المطحونة تتحول إلى سكر بمجرد
دخولها إلى جسم الإنسان مما يجعل مستويات الأنسولين ترتفع في الجسم لكي
تقوم بحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها في خلايا الجسم ، وعادة ما
تكون الخلايا الموجودة فوق المعدة هي المكان الأمثل لخزن هذه الكميات من
السكر الزائد.

هذا الأمر ينطبق فقط على الخبز الأبيض أما تناول
الخبز ذو الحبوب الكاملة فهو جيد للجسم لذا كل ما عليك فعلة هو التحول من
الخبز الأبيض إلى تناول الخبز ذو الحبوب الكاملة لتجنب ظاهرة الكرش.

كذلك
فقد توصل العلماء إلى أن إضافة الخبز ذو الحبوب الكاملة إلى نظام الإنسان
الغذائي تؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمرض السكري (النوع 2) كما يخفف من
أحتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب.
avatar
رؤوف
عميل خبير
البلد |✧ : الجزائر
عدد المساهمات |✧ : 701
تاريخ التسجيل |✧ : 03/09/2018
الجنس |✧ : ذكر

 الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش Empty رد: الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش

السبت سبتمبر 15, 2018 4:40 am
شكرا لك على الموضوع المميز
яσσ7є т7вк
яσσ7є т7вк
عميل خبير
البلد |✧ : المملكه العربيه السعوديه
عدد المساهمات |✧ : 500
تاريخ التسجيل |✧ : 19/09/2018
الجنس |✧ : ذكر

 الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش Empty رد: الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش

الأربعاء سبتمبر 19, 2018 10:00 pm
موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك  الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش 446563842  الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش 3415702200.
روح الأسد
روح الأسد
عميل خبير
البلد |✧ : سوريا
عدد المساهمات |✧ : 800
تاريخ التسجيل |✧ : 04/11/2018
الجنس |✧ : ذكر

 الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش Empty رد: الخبز الابيض و المكرونات هى سبب الكرش

الخميس نوفمبر 08, 2018 11:27 pm
كم اسعدني رؤية متصفحك
وكم هو رااائع ان اجد هذا الذوووق الرفيع
يستنشق عبق الحيااة
طرح راااقي جدا ومميز
جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى