مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®️
الرئيسيةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول



شاطر|
قديممنذ /السبت سبتمبر 08, 2018 8:07 pm#1

نور الإيمان

【« نون متطور »】

avatar
* عدد المساهمات |✧ : 40
* تاريخ التسجيل |✧ : 08/09/2018
* تاريخ الميلاد |✧ : 16/04/1968
* بُرودكَآست |✧ : لا تحزن ان الله معنا
* آلماسيء|✧ : 30
* الجنس |✧ : انثى
* البلد |✧ : سوريا


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://wahetaleslam.yoo7.com/

7طرق تؤلم بها نفسك دون أن تدري!


7طرق تؤلم بها نفسك دون أن تدري!



يمكن أن تؤثر بعض الخيارات الحياتية البسيطة سلباً على صحتك، فتؤدي إلى صداع أو آلام في الكتف أو الكعب أو الظهر. إليك بعض الطرق التي تؤلم بها نفسك دون أن تدري
تصفح الإنترنت. عادة يستخدم الشخص نفس الأصابع في تصفح الإنترنت، أو عند استخدام الأجهزة اللوحية والإلكترونية بشكل عام، ويسبب ذلك إرهاقاً لإصبع معين أو اثنين. امنح إصبعك بعض الراحة، وغير عادات الاستخدام كل فترة، وإذا شعرت بألم قم بزيارة الطبيب.

الفليب فلوب. الحذاء المقوّس هو الصحي لقدميك، بينما يسبب الفليب فلوب المسطّح آلاما للركبة والقدم على الرغم من أنه أحد جماليات الصيف. الأحذية الرياضية الخفيفة ذات النعل المقوّس هي الخيار الأفضل للصيف.

حزام الأمان. إذا كنت تقود سيارتك كثيراً انتبه إلى وضعية حزام الأمان، قد يسبب ضيقاً لك/ وقد ينتج عن وضعيته غير المناسبة آلام في الرقبة بسبب ميل الحزام بزاوية غير مريحة دون أن تنتبه.

الصداع. على من يتعرضون للصداع بشكل متكرر الحذر من أكل الجبن خاصة الأجبان القديمة.

أريكة التلفزيون. يجلس كثير منا على أريكة أو كنبة أثناء مشاهدة التلفزيون، وقد تكون الجلسة غير مريحة لكن تجرفك متابعة التلفزيون والاستلقاء على الأريكة عن التأكد من الوضعية المريحة للجلوس لعمودك الفقري ولرقبتك.

حقيبة اليد. لا يهم أن تكون حقيبة اليد والكومبيوتر فاخرة بقدر ما تكون مريحة، والأفضل أن تكون حقيبة ظهر حتى يتوزع ثقلها على الكتفين، أو قم بتبديلها على الكتفين.

جدائل الشعر. قد تسبب جدائل الشعر وربطة ذيل الحصان صداعاً. من الهام ترك الشعر على سجيته بين الحين والآخر وتجنب شده دون داعٍ.



قديممنذ /السبت سبتمبر 08, 2018 8:23 pm#2

سونا2004

إشراف درد</p><div class=

avatar
* عدد المساهمات |✧ : 608
* تاريخ التسجيل |✧ : 05/09/2018
* تاريخ الميلاد |✧ : 26/04/2004
* بُرودكَآست |✧ : .....
* آلماسيء|✧ : 100
* الجنس |✧ : انثى
* البلد |✧ : مصر


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

7طرق تؤلم بها نفسك دون أن تدري!


ما شاء الله تعالى
معلومات لم أعرفها ولم أهتم بها
جزاك الله خيرا يا أختاه
استمري من فضلك^^
دمتي سالمة في أمان الله ^ ^



قديممنذ /السبت سبتمبر 08, 2018 11:30 pm#3

Password

إدارة

avatar
* عدد المساهمات |✧ : 445
* تاريخ التسجيل |✧ : 18/06/2016
* بُرودكَآست |✧ : ڪـنْ معيْ . . يَ اللهْ " !
* آلماسيء|✧ : 30
* الجنس |✧ : ذكر
* البلد |✧ : المملكه العربيه السعوديه


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://noon-ds.ahladalil.com

7طرق تؤلم بها نفسك دون أن تدري!


شكرا لك على الموضوع 
بإنتظار جديدك



قديممنذ /السبت سبتمبر 08, 2018 11:37 pm#4

حميد العامري

【« نون متطور »】

avatar
* عدد المساهمات |✧ : 62
* تاريخ التسجيل |✧ : 01/09/2018
* بُرودكَآست |✧ : 7
* آلماسيء|✧ : 30
* الجنس |✧ : ذكر
* البلد |✧ : العراق


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

7طرق تؤلم بها نفسك دون أن تدري!


موضوع بقمة الروعة
شكراً لجهودك الطيبة
بارك الله بك وجزاك خيراً
ننتظر جديدك الأروع



قديممنذ /الأربعاء سبتمبر 19, 2018 10:06 pm#5

яσσ7є т7вк

【« بطل نشيطَ »】

avatar
* عدد المساهمات |✧ : 500
* تاريخ التسجيل |✧ : 19/09/2018
* تاريخ الميلاد |✧ : 30/01/1999
* بُرودكَآست |✧ : عششق موت #!
* آلماسيء|✧ : 10
* الجنس |✧ : ذكر
* البلد |✧ : المملكه العربيه السعوديه


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

7طرق تؤلم بها نفسك دون أن تدري!


موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك .



قديممنذ /الأربعاء سبتمبر 19, 2018 10:10 pm#6

•◦❈ ĻŷMbǿ ❈•◦

نيابـة

avatar
* عدد المساهمات |✧ : 914
* تاريخ التسجيل |✧ : 28/08/2018
* تاريخ الميلاد |✧ : 16/02/2002
* بُرودكَآست |✧ : سنفوورةة <3
* آلماسيء|✧ : 250
* الجنس |✧ : انثى
* البلد |✧ : الجزائر


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

7طرق تؤلم بها نفسك دون أن تدري!


[size=16]السلاآآم عليكم ورحمةة الله تعآآلى وبركآآتهه 
أخباركــ إنشآآء الله تمآآم ؟؟ دوـــمز يآآرب .
موضوع رائع افادني حقآآآ شكرا لككك 
على الطرح القميل والفريد من نوعهه 
وعلى المعلومةة القيمةة التي افادتني
دمتـــ بود   
[/size]



مراقبة هذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)
  • twitter إرسال الموضوع إلى twitter
  • facebook إرسال الموضوع إلى Facebook
  •  google إرسال الموضوع إلى Google
  • digg إرسال الموضوع إلى Digg
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri عنوان الموضوع
7طرق تؤلم بها نفسك دون أن تدري!
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لا تعمل في الموضوع أو أن الموضوع مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة